攝護腺肥大,攝護腺發炎,泌尿道發炎,慢性尿道炎-中醫治療
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攝護腺保健遠離頻尿

日期: 2014/07/09 01:51:55
1. 避免午後喝茶。除了就醫也要配合生活習慣改變,例如有些人喜歡喝晚茶,就容易產生夜尿,一定要先改掉。 2. 減少攝取紅肉等高膽固醇食物。高油脂、高膽固醇的飲食習慣將使攝護腺肥大提早報到。研究發現,居住在夏威夷、吃較多紅肉的日本人良性攝護腺肥大與攝護腺癌的比例較其他日本人高,顯示攝護腺肥大與飲食習慣有關。 3. 多運動。運動能紓壓,減輕心臟、三高、痛風疾病。過度肥胖也需要減肥。 4. 醫師建議多攝取多食蔬菜(十字花科之甘藍、花椰菜及蔥、蒜類),多食高纖及黃豆製品、多食水果及蕃茄與多喝綠茶、,可以預防攝護腺癌,促進攝護腺健康。